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個人間融資 心を鍛える方法 自分の人生をハリウッド映画として捉えること

今回の個人間融資 掲示板 スマートBBSの記事は「心を鍛える方法 自分の人生をハリウッド映画として捉えること」です。

2020年は、皆にとってつらい年だった。しかしこうした非常に厳しい状況にあっても良いことを見つけられるという、一風変わった心理的スキルがある。

それは「ベネフィット・ファインディング」と呼ばれ、逆境の中でも自分にプラスに働くものを見出して成長につなげるスキルだ。

ある研究では、初期の乳がん患者の集団にベネフィット・ファインディングのトレーニングを実施したところ、がんを自分の人生にとってプラスに貢献するものとして捉えられるようになり、個人的な成長や、目的意識の向上、精神力の強化、配偶者や家族との関係改善につながったとの結果が出た。

絶望的な状況が何か良いことにつながるという考え方は、すんなりとは受け入れられないものだが、それこそがベネフィット・ファインディングの本質だ。

ベネフィット・ファインディングは、筆者のコンサルティング企業リーダーシップIQが発見した、従業員エンゲージメントを高める18の展望のひとつでもある。ベネフィット・ファインディングに長けた人は、キャリアの中の困難な時期こそが、自己改善や成長に貢献したと考えている。苦しい状況の中にポジティブな要素を見出すことで、従業員の仕事に対するモチベーションが高まるのも、納得がいくことだろう。

また、リーダーシップIQが行ったアンケート調査「Employee Engagement Is Less Dependent On Managers Than You Think(従業員エンゲージメントは思うほど上司に依存していない)」では、素晴らしい上司を持つことよりも、ベネフィット・ファインディングなどの心理的要素の方が、統計上の信頼性がより高い従業員エンゲージメント予測基準になることが分かった。

ベネフィット・ファインディングは開発する価値が大きいスキルなのだ。

以下に、逆境の中でも良いことを見出す能力を直ちに高められる、あるエクササイズを紹介しよう。

ハリウッド映画の脚本家が、あなたの人生を題材にした台本を書いているところを想像してみてほしい。生まれた日から順風満帆の人生を描いても退屈な物語になるだけだ。そうではなく、問題に直面したり、困難な時期を乗り越えることで強くなれたり、他の人なら減速してしまったような障害に立ち向かったりしたことについて書くことだろう。

そのような困難な時期について考え(まずは現在直面している苦境から考えよう)、ハリウッド映画の脚本家になったつもりで「自分が映画の最後に魅力的で勇敢なキャラクターになるために、この状況がどう役に立つだろう?」と自問してみてほしい。

ハリー・ポッターを例に取ると、ハリーの両親が凶悪な魔法使いに殺されなければ、物語はそもそも始まらなかっただろう。ハリーがこの邪悪な魔法使いにしつこく狙われなければ、シリーズ化もしなかったはずだ。書籍でも映画の中でも、次から次へと降りかかる問題がハリーの成長を促している。

ハリーは、秘密の入り口を守る巨大な三頭犬などを打ち負かすたびに何かを学ぶ。困難を克服することで成長し、よりタフで大きな存在となり、賢くなっていく。全ての困難は、キャラクターとしてのハリー・ポッターの成長に欠かせないものなのだ。

アイアンマンがたどる道もこれと似ている。自己中心的で嫌なやつだったトニー・スタークが、死の淵に立たされて新技術を開発する必要に迫られなければ、アイアンマンは誕生しなかった。またジェームズ・ボンドは、孤児にならなければ超人的なスパイにはならなかった。

ハリウッド映画の脚本家にとって苦難とは、主人公をいっそう面白く、勇敢にする要素だ。あなたも、自分の苦難をこれと同じようにとらえてほしい。

ハリウッド映画の脚本家になったつもりで、目の前の問題がどうヒーローの成長につながるかを考えよう。主人公の成長過程を思い描くのだ。少し不完全なスタートから、困難を乗り越えて最終的に人間として成長し、より賢くなった姿を想像する。

素晴らしい物語には必ず、何らかの困難(あるいは多くの困難)を克服する主人公がいる。自分がその物語の中心となるヒーローだと想像してみよう。どんな困難に直面しようと、それが自分の果敢な旅路に不可欠なステップだとみなすことで、上を向き続け、行く手に何が待ち受けて以降と前進し続けることがずっと楽になる。

個人間融資 掲示板 スマートBBS 管理人

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